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title:"Ruta del Cares con niños"
description:"La Ruta del Cares es mucho más que un sendero de montaña: es una experiencia que deja huella entre los paisajes más sobrecogedores de los Picos de Europa. Avanzar por esta garganta abierta entre la roca, con el río Cares al fondo y paredes verticales elevándose a ambos lados, es adentrarse en uno de los rincones más impresionantes de Asturias. Naturaleza, vértigo, belleza y emoción se unen en una ruta inolvidable para quienes buscan descubrir la fuerza del paisaje asturiano. Antes de lanzarse a realizar este ruta es conveniente informarse de cómo es y qué medidas tomar para poder disfrutarla sin sobresaltos."
url: https://asturias.com/ruta-del-cares-con-ninos/
date: 2023-01-03
modified: 2026-03-31
author:"admin"
categories: ["Qué hacer en Asturias","Rutas por Asturias"]
tags: ["Cabrales","Desfiladeros Asturias","Mejores rutas de senderismo por Asturias","Picos de Europa","Rutas a pie Asturias","Rutas por Cabrales"]
type: post
lang: es
--- # Ruta del Cares con niños A pesar de ser una ruta sin apenas desnivel es muy larga y con una **caída vertical continua a un lado del sendero**; muchos tramos no tienen valla protectora, prácticamente la totalidad carece de ella y no debemos bajar la guardia en ningún momento ya que hay zonas donde apenas tenemos dos metros de anchura de sendero transitable. **Nosotros recomendamos hacerla con niños mayores de 12 años** y si hay niños menores de esa edad deberán ir siempre de la mano porque, aunque no es una ruta de dificultad técnica, es una ruta peligrosa por su estrechez y los barrancos que hay en su recorrido. No es una ruta para pasear con tranquilidad, hay que estar muy atentos al camino -hay gravilla y se sueltan piedras a nuestro paso-; si se realiza en momentos de mucha afluencia es mejor tomarlo con calma. Os aconsejamos hacer la excursión en otoño o primavera, ya que así encontraremos menos excursionistas y habrá menos afluencia de público, en verano está muy saturada. La ruta, desde el punto de vista físico, implica una **larga caminata de 12 km de ida y otros tantos de vuelta**, por lo que los niños se pueden despistar y cometer alguna imprudencia fruto del cansancio. **No es un recorrido para llevar carritos de bebé**. ### Consejos **· **Hay que revisar la **previsión meteorológica** para la zona. En invierno, en Poncebos, no suele nevar mucho, pero si en la zona de Caín, a tener en cuenta si comenzamos en la parte leonesa. **· **El tiempo cambia bruscamente en cualquier momento cuando se está en la montaña. En verano si no hay una previsión muy clara de buen tiempo hay que **llevar algo de ropa de abrigo**. **· **Te recomendamos llevar **abundante agua fresca y provisiones** tipo: frutos secos, chocolate, barritas energéticas, algo de fruta… ya que en el camino solo encontrarás alguna fuente. **· **Los **bastones de trekking** serán de gran ayuda especialmente en la zona de los collados. **· **Si llevamos una **pequeña linterna** nos será muy útil en el túnel que hay junto a la presa de Caín. Son apenas unos 100 metros, pero con suelo húmedo e irregular en el que podemos tener un tropezón. ### ¿Qué tengo que llevar para hacer la Ruta del Cares? **· **Mochila pequeña. **· **Agua y comida. **· **Chaqueta o chubasquero según época del año, aunque haga sol. **· **Protección solar: gorra y crema, aunque está nublado cuando salgas. **· **Calzado deportivo de montaña en buen estado. **· **Teléfonos móviles cargados y operativos por si hay alguna emergencia. ### ¿Qué tipo de calzado hay que llevar a la Ruta del Cares? **· ****Calzado de montaña o zapatillas deportivas**, que debe estar en buen estado y tener bien marcado el dibujo de la suela, ya que esto es lo que nos va a agarrar al suelo. **· **NO se pueden llevar zapatillas sin dibujo o de escaso perfil, calzado con más de 10 años de antigüedad, calzado de ciudad tipo zapatos, tacones, chanclas…